SG EDUCACIÓN FÍSICA - PHYSICAL EDUCATION BACHILLERATO: 2016

El test de Course-Navette o Test de Resistencia Cardiorrespiratoria es una prueba en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 15-20 metros de distancia, realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.

Su creador, el Dr. Luc Léger, profesor de la Universidad de Montreal.

Se trata de un test de aptitud cardiorrespiratoria en que el sujeto comienza la prueba andando y la finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.

Son 21 períodos de un "1" minuto cada uno, que iran aumentando progresivamente.

Ejemplo:

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