Buenas, Tras buscar varios vídeos en YouTube por fin me decido. Cojo un vídeo en el cual nos cuenta un test muy importante, el test de Cooper. Este vídeo te explica en que consiste y para qué sirve y sobre todo los resultados que tienes de capacidad aeróbica. En este vídeo podemos ver a Manuel Peña un hombre de Salvador, de profesión profesor, explicándoles a sus alumnos el test. Una buena parte del vídeo se ve a los alumnos corriendo pero lo que me parece bastante bueno es los primeros minutos. Manuel Peña, explica rápidamente y muy bien a sus alumnos en la primer parte como se realiza de forma sencilla, rápida y eficaz. Él cuenta en los comentarios del vídeo que este test sería bueno hacerlo cada seis meses para ver si mejoramos o empeoramos la capacidad anaeróbica. Aquí tenemos un buen vídeo para explicar el test de Cooper. Un saludo.
Buenas,
ResponderEliminarTras buscar varios vídeos en YouTube por fin me decido. Cojo un vídeo en el cual nos cuenta un test muy importante, el test de Cooper. Este vídeo te explica en que consiste y para qué sirve y sobre todo los resultados que tienes de capacidad aeróbica. En este vídeo podemos ver a Manuel Peña un hombre de Salvador, de profesión profesor, explicándoles a sus alumnos el test. Una buena parte del vídeo se ve a los alumnos corriendo pero lo que me parece bastante bueno es los primeros minutos. Manuel Peña, explica rápidamente y muy bien a sus alumnos en la primer parte como se realiza de forma sencilla, rápida y eficaz. Él cuenta en los comentarios del vídeo que este test sería bueno hacerlo cada seis meses para ver si mejoramos o empeoramos la capacidad anaeróbica. Aquí tenemos un buen vídeo para explicar el test de Cooper.
Un saludo.