lunes, 10 de febrero de 2025

💪🏼 Rutina para ganar MOVILIDAD ARTICULAR (10 minutos) 🩵

15 Min. to GAIN FLEXIBILITY | DAILY ROUTINE of STRETCHING and MOBILITY

 

What stretches to do in 10 minutes


 

Rutina para ganar flexibilidad y movilidad

 

Rutina de ESTIRAMIENTOS completa AL DESPERTAR - 10 minutos

 

25 MIN STRETCH & CORE - Full Body RECOVERY